Tedd és NE tedd!
Íme néhány jó tanács, hogy mit érdemes tenni nyáron és mit nem!
Tedd!
+ Igyál sok vizet a nagy melegben!
+ Használj valamilyen fejfedőt (pl. fejkendőt, sapkát), ami véd a napszúrástól!
+ Új naptejet mindig vehetsz, de új bőrt sosem! Éppen ezért védd a bőrödet magas faktorszámú naptejjel, napolajjal! Mindenhol kend be magadat, ne sajnáld a bőrödtől!
+ Mindig használj napozás utáni testápolót!
+ Strandokon használj fürdőpapucsot! Ugye Te sem akarsz nyáron lábgombával küszködni??!
+ Fogyassz sok-sok friss gyümölcsöt és zöldséget!
+ Védd a szemeid is a káros napsugaraktól egy divatos napszemüveggel!
NE tedd!
- Kerüld a "mű" italokat (pl. kóla, szénsavas üdítők)! Helyettük víz, víz és víz!!!
- Nyáron ne sminkeld magad! Nem csakhogy kiábrándító látvány a hőségben lefolyó smink, akár bele is égetheti a Nap a bőrödbe! Ilyenkor hagyd a bőrödet szellőzni! (Ha mégis kényszert érzel a smink iránt, használj egy vízálló szempillaspirált, de ennyi éppen elég!
- Ne tedd ki magadat és a bőrödet a káros napsugárzásnak: délelőtt 11 órától délután 16 óráig kerüld a napot!
- Ne állj a tűző napra: keresd az árnyékot!
- Kerüld a zárt cipőket, helyettük nyitott szandálokat és papucsokat viselj!
| 
AJÁNLOM AZ OLDALT
